Vattenyoga  i Malung

Prova på Vatten yoga Onsdag 19 augusti -26 kl  18.00

Vattenyoga. hösten 2026

Startar onsdag  2/9- 26
En grupp kl 18.00.  125 cm djup.

Andra gruppen. kl 19.00. 135 cm djup

sex tillfällen för 750 kr
..............................................................................................................

Nästa period Onsdagar med start 4/11- 26

En grupp kl 18.00 125 cm djup.

Andra gruppen kl 19.00. 135 cm djup

Sex tillfällen 750 kr
..........................................................................................................
Vi kommer också prova dagtid.
Med start Måndag 31/8. kl 10.00
en grupp 130cm djup.



En Stund bara för dej


Vattenyogan är en mjuk, tillåtande och djupt välgörande form av rörelse. Här finns ingen prestation, bara att känna inåt, röra sig i sin takt och "lyssna" på kroppen.
Varför är Vattenyogan så läkande?
Lymfsystemet:
Vattnets motstånd som trycker lagom hjälper lymfsystemet. Som stödjer kroppens reningsverk och immunförsvar. Med Böjningar, vridningar och andning.
Fascia:
I vattnet rör sig kroppen långsammare och mer följsamt. Så det ger fascian möjlighet att "mjukna" återfuktas och släppa spänningar.Som dåkan släppa värk.
Nervsystemet:
Vattnets värme omsluter dej med en känsla av trygghet till nervsystemet. Andningen blir lugnare, stressnivåerna sjunker och kroppen får en chans till "läkning/ återhämtning"

Här utforskar du själv utifrån din kropp och ditt space. 
Alla gör utifrån sig själv. Inga jämförelser, inga krav.




För vem är vattenyoga ?

Klicka här och läs mer

Anmälan öppnar torsdag 20 / 8  kl 10.00

Du måste skapa ett konto på simhallens hemsida. Sen kan du gå vidare. Dom hjälper dej så gärna om du får problem.
Varmt Välkommen!

Hur går ett pass till :

Vi börjar alltid med att hitta sitt space och landa. Går sen över i mjuka rörelser med vridningar och böjningar som får igång flödet, Och avslutar med att flyta med flythjälp så kroppen kan släppa taget.
Allt utan prestation och med stor effekt på din kropp.

Vad säger dom som har gått på  vattenyogan ?

  • Min värk är lättare.
  • Sover , som jag inte gjort på flera år
  • Känner hopp om att få en bättre livskvalité.
  • Att jag kan göra rörelser som jag inte kan göra på land.
  • Jag har blivit mjukare i kroppen.
  • Jag kan gå ner i varv och kroppen får slappna av.
  • Fått mindre smärta i min höft.
  • Axlarna har blivit mindre stela.
  • Jag kan andas nu.
  • Mjukare i ryggen.
  • Rörligare höfter.
  • Att man får vara precis som man är både i bastun och i bassängen
  • Känner ett lugn i kroppen
  • Får igång lymfsystemet

Tips till dej . Från de som gått på vattenyoga

  • Det passar alla, även killar
  • Lugnt, härlig stund, Det bästa på hela veckan.
  • Ingen prestation
  • Tillåtande och mjuka rörelser i varmt vatten.
  • Där man kommer ner i varv och mår väldigt bra efteråt.
  • Ge dej hän och mjuka upp dej!
  • Bra för dej som är stressad och/eller stel i kroppen.
  • Testa du kommer att älska det :)
  • Du blir lugn och ändå känner att man rört kroppen.
  • Behövligt även om man har värk
  • Bra att lära känna sin kropp.
  • avstressande
  • Värt att prova.
  • fantastiskt - att bara vara i sin "bubbla"

Filmen här är vad en del av deltagarna tycker om vattenyogan i Malung.

Fantastiskt roligt att höra.

© 2026 levochmabra