En stund för dej och din kropp. Fokus på klimakteriet.
Kanske har du fått höra att dina besvär i klimakteriet bara handlar om hormoner?
Sanningen är att din kropp går igenom en riktigt stor omställning. Allt hänger ihop i kroppen.
Hormoner, nervsystem, stress, sömn mm
I den här stunden reder jag ut varför det blir blir så. och varför det inte räcker med att bara se på värden på dina hormoner.
Vi flyttar fokus till : Hur vi skapar balans, bättre återhämtning och ett snällare sätt att hantera din kropp.
Det handlar inte om att fixa dej. Det handlar om att lyssna på kroppen, förstå den, och ge den rätt förutsättningar att må bra.
Din kropp vet mer än du tror. Vi ska bara börja lyssna på den.
Under ca 1 timme- 1,5 pratar jag, reflekterar, vi testar lite övningar.
