MKR.Modellen.. Vad är det ?
En Snäll väg tillbaka till dej själv.
Allt hänger ihop.
Hur vi tänker påverkar kroppen.
Hur kroppen mår påverkar din energi.
Och hur vi rör oss kan hjälpa hela systemet att hitta tillbaka till lugn och balans.
Kroppen vill ha balans för att fungera på topp.
Mindset:
Hur vi tänker, känner och pratar med oss själva påverkar ditt nervsystem. Oro och stress och självkritik sätter kroppen i beredskap.
Kunskap:
Din kropp har burit dej hela livet. Den har en längtan till balans, lugn och stöttning av dej. Så du gör saker som hjälper din kropp att må bra, Kroppen har en fantastisk förmåga till läkning, balans när den får rätt förutsättningar.
Rörelse:
Handlar om att väcka liv, mjukhet och tillit. Små snälla rörelser som hjälper kroppen släppa på spänningar, lugna systemen i kroppen och skapa trygghet. Inte för att prestera. utan för att kunna orka leva det liv vi ska.
När vi låter dessa tre områden jobba tillsammans i kroppen händer något viktigt:
Du bygger ett liv som din kropp faktiskt vill vara i.
Du får om du vill ta plats i ditt eget liv, utan att be om ursäkt.
Du gör ingen illa för att du tar hand om ditt liv.
Du blir en tydligare, lugnare och modigare version av dej själv.
Så jag guidar/ stöttar dej både med erfarenhet, kunskap och hjärta. Steg för steg i din takt.
För mej är det viktigt att orka bli gammal. Och att leva medans vi lever./ Bojsan
