- Hur ofta känner du att du ger mer till andra än till dej själv?
A. Ofta , Jag har svårt att prioritera mej.
B. Ibland.. jag försöker hitta en balans.
C. Sällan, Jag är rätt bra på att säga ja till mej.
2. När du känner dej trött eller svullen i kroppen, vad brukar du göra då ?
A, Biter ihop och kör på.
B. Tänker att jag borde ta tag i det ..sen..
C Lyssnar på kroppen och försöker förstå varför.
3. Hur viktigt är det för dej att förstå lite mer hur kroppen faktiskt fungerar och hur du kan påverka det ?
A. Väldigt viktigt. Jag vill lära mej och känna skillnad.
B Jo,, men jag vet inte vart jag ska börja.
C, Jag tänker inte så mycket på det.
4. Hur ofta känner du att dina tankar går på repeat och tar energi istället för att ge?
A. Nästan varje dag
B Då och då
C, Sällan
5.Vad längtar du mest efter just nu?
A. Mer energi och lätthet i kroppen
B. Tid för mej själv
C En ny riktning
6. Hur ser du på rörelse och träning i dag?
A.Det mesta handlar om prestation.
B. Jag vill hitta något som känns skönt och hållbart.
C. Jag gillar röelse som får mej att må bra inifrån.
7.Om du fick något som steg för steg hjälpte dej att förstå din kropp, Lugna dina tankar och skapa tid för dej själv, Vad skulle du känna då ?
A. Äntligen !
B. Det låter spännande.
C. Jag vet inte, fast jag blir nyfiken.
8. Hur känns tanken på att bli coachad och att någon följer dej, stöttar dej och hjälper dej hålla riktiningen ?
A. Det skulle kännas skönt och tryggt
B. Jag tror jag behöver det, fast jag har inte vågat än
C. Jag vill hellre klara mej själv,
9. Hur viktigt är det för dej att kunna göra saker när det passar dej. Hemma, I soffan, på promenaden?
A. Superviktigt jag vill kunna följa i min egen takt
B Skönt om det är flexibelt
C. Jag vet inte kanske det !
